【血虛】施威廷醫師

血虛
【施威廷醫師】

29歲陳小姐，近一年來偶發性的頭暈，尤其在月經後更加明顯，經血量也越來越少，近期甚至出現了胸悶心悸疲倦眠差的現象，導致自己懷疑是不是生了什麼重病，因此忐忑不安地來到門診求助，在經過診斷後發現陳小姐是因為血虛所造成的身體不適，在經過幾週的藥物治療後，目前上班又恢復了以往的活力，可接受每一天的挑戰了。

血液在體內扮演的角色是承載著養分並將之運送到身體的各個部位，所以如果血液無法送到身體某個部位的話，則會造成該部位出現問題，像是無法上送到頭面部的話，可能會出現面色蒼白唇白，掉髮頭暈健忘注意力無法集中等症狀；無法運送到四隻的話，則是會出現手腳冰冷手麻等；無法運送到我們的五臟六腑的話則會出現器官機能下降，導致心悸胸悶眠差疲倦等；而在女性方面則可能會造成月經週期失調，經量減少等現象。所以民眾如果有出現以上症狀的話就要小心是否有血虛的現象。

中醫在補血上有一個很簡單的方，就叫補血湯，由當歸和黃耆兩味藥組成，方中重用黃耆，以補氣達到補血的作用。而在以此方為基底下，可配合不同的症狀再去做藥物上的加減，主要可分為以下三類


心血虛
患者除了一般的頭暈之外，通常還有心悸胸悶，健忘，多夢，失眠等症狀，可用炙甘草湯＋補血湯

脾血虛
患者會有食慾下降，疲倦，四肢無力，崩漏，出血等，可用歸脾湯加減

肝血虛
貧血之餘伴隨眩暈，睡眠不安，手足發麻，肢體拘攣，指甲乾枯，閉經或經量明顯減少，可用四物湯或逍遙散加減去調理

日常生活注意


食補
除了藥補之外，大家也可藉由食物來攝取足量的鐵質以防止缺鐵性貧血的產生。植物類像是黑芝麻、紅豆、黑豆、黑木耳，動物則是豬血鴨血、牛肉等皆是含鐵質較高的食物，値得注意的是雖然植物性食物含鐵量較高，但動物性的吸收率卻比植物性的食物要來得好，所以首推還是紅肉，像是牛肉就是個很好的鐵質來源。

運動
貧血的病人建議適度運動就好，因為本身是偏虛的患者，所以勿做過度激烈耗散體力的運動，如此會造成身體需要花更多時間去修補。 睡眠 偏虛性型的患者建議盡量在11點前就睡，這樣身體才能得到充分的休息，才有多餘的體力去進行修補與造血。

睡眠
血虛在診間算是蠻常見的一種身理狀態，尤其經期的婦女更是常見，看似很嚴重的狀態通常在經過調理和休息都可以得到改善，所以如果大家有這樣的困擾，除了注意飲食作息外，不仿也可找附近的中醫進行調理喔～


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